第一款：娃娃菜牛肉汤

1、 炒香蒜末

2、 倒入娃娃菜炒软

3、 加入牛肉煮变色

4、 加入一勺盐

5、 加入适量胡椒粉

6、 出锅前淋上点香油即可

第二款：西葫芦蛋滑鸡蛋饼

1、 西葫芦切丝 加入一勺盐杀出水份

2、 西葫芦挤出水后加入虾滑 2个鸡蛋撒上黑胡椒粉

3、 搅拌均匀

4、 少油煎至蛋饼金黄

第三款：凉拌黄瓜虾滑

1、 调个酱汁:蒜末、小米辣、 适量盐、两勺生抽，一勺陈醋、 三勺蚝油、适量糖 两勺清水搅拌均匀

2、 水开后放入虾滑煮开

3、 黄瓜切段 虾滑捞出淋上备好的酱汁

4、 搅拌均匀 开吃即可

第四款：番茄豆腐皮鸡蛋汤

1、 准备食材：番茄、金针菇、豆腐皮、火腿肠和小油菜

2、 两个鸡蛋打散炒熟捞出

3、 番茄切丁炒出沙

4、 加入豆皮 金针菇鸡蛋 火腿 煮3分钟

5、 加入青菜、加一勺生抽 一勺蚝油

6、 撒上葱花出锅

第五款：豆腐拌鸡蛋

1、 嫩豆腐挖块放碗中水开蒸三分钟

2、 煎两个荷包蛋

3、 灵魂酱汁：蒜末、 指天椒、 白芝麻、一勺生抽、 一勺蚝油、一勺陈醋 淋上热油

4、 所有食材拌匀即可开吃

第六款：香辣嫩豆腐

1、 内脂豆腐水开蒸三分钟捞出

2、 灵魂调料:花生米 榨菜 虾皮、葱花 香菜 辣椒油

3、 锅中加水烧开后放紫菜加入:一勺生抽、半勺蚝油、 半勺老抽、加入一碗水淀粉

4、 料汁放入嫩豆腐开吃即可

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