原创 荸荠,是一种营养丰富、口感清脆的食材,常用于制作各种美食
原标题:荸荠,是一种营养丰富、口感清脆的食材,常用于制作各种美食
荸荠,又称为马蹄,是一种营养丰富、口感清脆的食材,常用于制作各种美食。荸荠富含蛋白质、维生素和矿物质,具有清热去湿、消食化积、润肺止咳等多种功效。今天,我们将介绍几种荸荠的家常做法,以炒菜为主,让您可以轻松制作出美味可口的佳肴。
一、荸荠炒肉片
材料:
* 荸荠 200 克
* 猪里脊肉 100 克
* 青椒 1 个
* 盐、生抽、料酒、水淀粉、植物油适量
做法:
1. 荸荠去皮,洗净切片;猪里脊肉洗净,切片;青椒去蒂和籽,洗净切片。
2. 肉片放入碗中,加入少许盐、生抽和料酒,拌匀腌制片刻,再加入水淀粉拌匀上浆。
3. 锅中倒入适量植物油,烧热后放入肉片煸炒至变色,盛出备用。
4. 锅中留底油,烧热后放入荸荠片煸炒片刻,加入青椒片继续翻炒。
5. 倒入炒好的肉片,加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀即可出锅。
二、荸荠炒鸡蛋
材料:
* 荸荠 150 克
* 鸡蛋 2 个
* 盐、生抽、植物油适量
做法:
1. 荸荠去皮,洗净切碎;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
2. 锅中倒入适量植物油,烧热后放入荸荠煸炒片刻。
3. 倒入鸡蛋液,快速搅拌均匀。
4. 加入适量盐和生抽调味,继续翻炒至蛋液凝固即可出锅。
三、荸荠炒虾仁
材料:
* 荸荠 150 克
* 鲜虾仁 100 克
* 青豆、胡萝卜丁各适量
* 盐、味精、白糖、水淀粉、植物油适量
做法:
1. 鲜虾去壳去肠泥,洗净沥干水分;荸荠去皮,洗净切小块;青豆和胡萝卜丁分别洗净,沥干水分备用。
2. 锅中倒入适量植物油,烧热后放入荸荠煸炒片刻。
3. 倒入鲜虾仁,快速搅拌均匀。
4. 加入适量盐和生抽调味,继续翻炒,两分钟后即可出锅。
以上就是我对于这个问题的一些看法,不知道大家还有没有需要补充的,欢迎下方评论区留言,大家一起学习,一起进步,希望对你有所帮助。
结束语:我是奎哥,一个地地道道的美食爱好者,虽然不是专业美食家,但是每天愿意给大家分享自己喜欢的美食,如果您喜欢请给我点赞、收藏、转发加关注,感谢大家的再次阅读。返回搜狐,查看更多
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