富贵包，又称富贵背，就是在脖子后面囤积了多余的脂肪所致，非常影响美观，一般常见于发福的中年妇女。主要是乳酸堆积，在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。

下面就和成都孕靓产后康复中心一起来了解一下富贵包是怎么回事吧！

如果长时间保持这种不良的姿势低头看手机，或者是走路、站着的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。久而久之就会有很多代谢物在这里堆积形成富贵包。日常生活中，人们由于过度的驼背低头、脖子前倾，就会形成：颈椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，这样在颈椎和胸椎的交界处就会形成一个大的转折，从而减缓从颈椎循经而过的经络的气血运行速度。

富贵包对人体危害性很大，“富贵包”越大越严重的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。富贵包会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。

如何解决富贵包？

富贵包既然是人体代谢产物堆积而成的，那么它就是“瘀” ！能促进肩颈部气血循环加快的方法都是有效的。

你也可以用一条干毛巾，随时随地的搓富贵包。不限时间个数，只要你有“搓”这个动作存在就有作用。

当然艾灸散瘀开节的效果会更好。

这里要注意一下，艾灸富贵包初期可以时间短一点。

有富贵包，这里的气血一定循环不畅！艾灸时会加速气血循环，而这里又不通畅，有的艾友会出现头晕、心慌的情况。如果出现了，只需减少艾灸时间即可。

成都孕靓产后康复中心的资深产康技师谢老师推荐给大家一个在家可做的建议动作：

“举杠铃”：左右手稍微向外用力，毛巾一定要拉直；这样造成肩颈肌肉一张一弛，也是促进气血循环的好方法。如果严重还可以加灸肩井穴左右各15分钟。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心

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