春季食疗。

说说春天很大要吃的食材！

1. 春天的自始甜品好吃，但只不过春天的第二碗粥才是最水土的。

2. 第二，胡萝卜。胡萝卜被称作“仙人之食”，在春天很大要多吃。胡萝卜富含多样的维生素、微量元素和营养纤维，能促进消化、增强抵抗力，且除了健脾解热、消积利水渗湿的促进作用，非常适合春天饮用。

3. 第二，龙眼。龙眼被誉为“水中明珠”，春天吃龙眼对皮肤有诸多好处。龙眼所含多样的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，可健脾补气、健脾解燥，且除了健脾养颜、美白的功效，深受男士喜爱。

4. 第三，大枣。大枣被称作“仙人之食”，春天吃大枣能起到很好的补肾促进作用。大枣所含多样的牛乳、多酚脱氢酶等物质，可健脾益胃、强身健体，且除了降低血压、抗疲劳的促进作用，非常适合老年人饮用。

5. 第四，梨。梨被称作“天然饮料”，春天吃梨可滋养皮肤。梨所含多样的水分、维生素 C、微量元素等成分，能健脾解热、生津止渴，且除了健脾、健脾的促进作用，对预防心血管疾病有很好的效果。

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