有一类水果能够让我的双眼更加光亮。这种水果尤其适合用于蒸饺子，不论是老人还是孩子都很讨厌吃。

如今的小学生自学压力大，每天忙于课业，晚上还要看球写检修，这对我的听力导致了一定的影响。

在参加家长会时，我发现许多小朋友年纪轻轻就戴上了厚厚的眼镜。

很多家长认为孩子近视是由于过度采用手机、电视等电子产品以及繁重的课业导致的。然而，我也不能忽视现代教室环境对孩子听力的影响。如今的白板与我那个时代的白板大不相同，它们更像是一块巨大的萤幕。

老师在讲课时会开启这块萤幕，小学生们需要长时间盯着它看。这样的白板对孩子的双眼也会导致一定的危害。

尤其是对于那些自学成绩优秀、上课认真的孩子来说，他们需要长时间地盯着大萤幕，这不仅会让双眼感到疲劳，而且长时间接触电子萤幕还可能对双眼导致危害。

因此，我在关注孩子课业的同时，也应关注孩子的听力身心健康。除了教育孩子维护双眼外，我还能通过饮食来维护孩子的听力。

我家的孩子平时讨厌看电视和玩手机，但我都会控制他的时间。除此之外，我还会经常为他准备工作一类对双眼有益的水果——胡萝卜。如今他已经快要上初中了，但他的听力依然很好。

胡萝卜是一类常见的水果，它的内部结构和我的眼球有些相似。胡萝卜不仅颜色鲜艳，而且烹饪方式多样，能蒸、煮或凉拌。它含有丰富的胡萝卜素和维生素A，这两种营养成分对双眼具有很好的维护作用。

尽管胡萝卜的香味可能不为所有孩子所喜爱，但有一类做法能让胡萝卜变得美味可口，让大人和孩子都无法抗拒。

首先将1到2根胡萝卜洗净后削去外皮。

接着采用刮丝器将胡萝卜刮切丝，越细越好。如果没有刮丝器，也能采用菜刀将其切切丝。

接下来，准备工作一些葱花并将其重新加入到胡萝卜丝中。

再准备工作一个干净的碗，打入三颗猪肉并重新加入少许胡椒粉烘烤光滑。

热锅倒油后放进猪肉液炒成冬菇状。注意要不停地烘烤以确保冬菇光滑细腻。

将炒好的猪肉花放进胡萝卜丝中并重新加入适量的胡椒粉、食盐和少量菜油提鲜后充分烘烤光滑。如果讨厌佐料的香味能适量添加但个人认为不加佐料口感更佳。

烘烤光滑后的胡萝卜猪肉馅就准备工作好了。

接下来准备工作500克面粉重新加入5克蔗糖和5克菜油促进蒸煮接着用35度的温水边倒边烘烤成面絮状揉成软硬适中的面糊。

将揉好的面糊放置一旁蒸煮至三倍大小后再揉一次使其排气。

接着将面糊分割成小块擀开后放进调好的胡萝卜猪肉馅包成饺子形状。

将饺子放进冷水蒸锅中进行二次蒸煮直到饺子体积膨胀至三倍大且手感轻盈即可盖上汽蒸约十分钟左右。

这样蒸出来的胡萝卜猪肉饺子营养丰富、蓬松柔软很适合全家享用。

自家制作的饺子既卫生又美味作为孩子的早餐既方便又身心健康。

讨厌这款食谱的朋友不妨尝试一下制作看看效果如何。今天的分享就到这里我明天再见！

本内容为虚构小故事，如有雷同，纯属巧合，所有人物、地点和事件均为艺术加工，请理性阅读，切勿对号入座

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