听说

奶茶是茶，茶是养生的；

奶茶是奶，奶是健康的；

所以奶茶不仅不胖还能补充营养。

喝奶茶要加冰，

冰不仅没有热量还会带走其他热量，

所以喝奶茶不仅不胖还会瘦？

当代年轻人为奶茶续命源泉的强行解释和安慰。

于是乎，就有了以下这样：

1.喜茶

2.Coco

3.阿水大杯茶

4.沪上阿姨

5.茶颜悦色

6.世界茶饮

然而，这些事情，你知道吗？

一杯奶茶，反式脂肪酸超标3倍

国内标准显示，每天摄入反式脂肪酸不应超过2g，而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标，最高的一杯达6.2g，远超标注。

一杯奶茶≈20包糖

曾有试验显示正常甜度的奶茶，平均含糖量为每杯34g，超过《中国居民膳食指南（2016）》中建议的25g以下，近日受测的奶茶中，最高的糖含量达到13.2g/ml。也就是一杯750ml的奶茶中，最高含有99g糖分，以平常餐饮店里一小包5g白砂糖换算，相当于近20包糖。

一杯奶茶≈4杯咖啡

根据上海消保委此前调查，一杯奶茶中咖啡因的平均含量达270mg，最高的含量为428mg，约等于4杯咖啡，并未对含有咖啡因做任何提示。

一杯奶茶≈6包薯片

奶茶中的脂肪含量也不容小觑。奶茶被检测脂肪含量达到7.8g/100ml，也就是说，总含量竟高达58.5g。一包净含量为70g的薯片，脂肪含量为10g左右，那么一杯奶茶就约为6包薯片所含脂肪含量。

小编了解到，奶茶带来的健康问题也是不可忽视的，而奶茶的危害，不外乎就是奶茶的主要成分。

第一是奶精。奶精可以使奶茶变得香浓，其主要成分中的氢化植物油，会引起血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇的升高，长期过量食用会引发各种心血管疾病。

第二是果味粉。这可归于食品添加剂。它的吸收会引发人体代谢的压力加重，尤其是肝和肾；而且部分工业产品纯度有问题。

第三是糖过量。奶茶中加入了大量的糖，超过了正常人的吸收水平，会引发肥胖。甚至有些商家还会用甜味素之类的东西去增加甜度。

看了这么多，小编想说的是，在炎热的夏天，来一杯冰冰的奶茶再爽不过，在寒冷的冬天，来一杯热乎乎的奶茶取取暖也是幸福。然而，如果对一种食品成瘾，本身就是一件很可怕的事情！让奶茶“消遣”而非“续命”！

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