卵巢保养按摩七穴位，女性卵巢保养特别重要，卵巢不但关系到女人的生育能力，而且还关系到女人的衰老问题，那么如何保养养护卵巢呢?不妨按摩七个穴位，可以养护卵巢，下面就和成都孕靓产后康复中心一起来看看卵巢保养穴位的按摩方法吧。

照海穴

照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于改善尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。 

气海穴 

气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。气海，任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气，具有温阳益气、化湿理气的作用。

所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。 

关元穴 

关元穴位于脐下三寸处(四指横放即为三寸)。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到改善生殖系统疾病的目的。 

涌泉穴

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的下部，乃是肾经的首穴。 

复溜穴 

复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。 

三阴交穴 

三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。此穴对于妇症甚有改善，凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可改善;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。 

血海穴 

血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可改善痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症。膝关节上的血海穴，踝关节上的三阴交穴，踝关节旁边的复溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢保养。成都孕靓产后康复中心的熊熠专家说卵巢保养还应在饮食上多加注意。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

另外，在生活方式上，应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。 

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话

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