妊娠纹虽让很多妈妈们头疼，但并不是不治之症，所以妈妈们应保持正确的心态应对妊娠纹，妊娠纹能去掉吗？答案是肯定的，关键在于你的方法是否选择正确。美姿秀可以帮到您！

生活中我们该怎么做呢？

1.热敷按摩法

妈妈每天可以用热毛巾在有妊娠纹的地方热敷几分钟，然后进行按摩，按摩的主要目的是促进血液循环，防止身体出现水肿，长期坚持能缓解妊娠纹。

2.适度运动

比如做家务、瑜伽等。这些运动对妈妈身心有益，还有利于皮肤弹性的恢复，对妊娠纹的缓解很有帮助。提醒大家，在运动时要注意安全，慢慢来，如果身体不适就停下来休息。

3.选择科学方法，进行有效按摩

腹部：用美姿秀在长有妊娠纹的部位，每天睡前以肚脐为中心，双手重叠放在腹部上，顺时针方向画圈按摩3-5分钟。

腿部：双手撑放在膝盖上，由膝盖缓慢推至大腿内侧，重复3-5分钟。

产后身材恢复小常识：

1.产后瑜伽：利于增强会阴肌肉的弹性，子宫恢复，还可以促进骨盆腔血液循环。

2.产后慢跑：慢跑需要在女性产后3个月之后进行，一周三次就可以了。三个月之后进行慢跑，过早地进行慢跑减肥不利于身体的健康。

3.产后快走：不仅能让新妈妈们体内的脂肪燃烧，加速糖类和脂肪的分解，还可以为全身提供正常运转的能量。

冷链服务业务联系电话：19937817614

华鼎冷链是一家专注于为餐饮连锁品牌、工厂商贸客户提供专业高效的冷链物流服务企业，已经打造成集冷链仓储、冷链零担、冷链到店、信息化服务、金融为一体的全国化食品冻品餐饮火锅食材供应链冷链物流服务平台。

标签:

食品安全网

上一篇：【CTP学习小技巧】少儿英语学习的20个常识性问答（上篇）

下一篇：简单耶奶茶加盟店适合大学生创业吗？