宝宝胃口差原因有诸多，可以根据具体的情况入手。成都中医药大学针灸推拿学院产后康复技能培训中心给您支招，帮助宝宝唤醒沉睡的食欲，让宝宝在夏季也可以大口吃饭。专业催乳师分析：三伏天，宝宝胃口差原因:

肠胃功能下降：夏天温度高，在没有空调的环境里，宝宝的机体要散热，血液多集中于体表，这样使胃肠道供血相对减少，宝宝的胃肠功能下降，容易积食，造成食欲差。

出汗多：高温天气，宝宝的新陈代谢旺盛，容易出汗，汗出多了就会导致体内水分和盐分流失，唾液分泌也随之减少，整个人处于缺水的状态，宝宝的各项身体机能都有所降低，进而精神不振，食欲不佳。

过量饮水：都说要多喝水，但是也要有个度。有些妈咪担心宝宝渴了，于是给宝宝喂水过量，其实这样会导致宝宝的胃液被稀释，消化功能受到影响，导致食欲不佳。

睡眠不好：夏季天气炎热潮湿，宝宝睡觉不舒服，睡眠质量下降，这样也会影响宝宝的食欲。

生病：孩子的免疫力差，如果饮食不洁，那么极其容易造成腹泻，导致宝宝胃口差。

看见孩子食欲差，大人别着急，专业催乳师教你以下几个简单的小招数，轻松教你解决宝宝胃口差：

宝宝夏季消化力比较弱，专业催乳师建议宝妈要选择清淡易消化的食材，比如牛奶、酸奶、蛋羹等流质半流质食品，油腻的食物要尽量少吃些，以免损伤肠胃，影响消化吸收。

夏季宝宝喜欢吃冰淇淋冰棒冷饮，这些吃多了也会导致胃肠道负担加重，甚至会拉肚子，因此，这些食物也不要给宝宝多吃哦。

粗粮有助于增强宝宝的肠胃蠕动，增强食欲。夏季可以吃点杂粮粥，比如玉米粥、山芋粥、黑米、小米，美味又养胃。

食物烹饪太单一，宝宝吃多了就腻了，就提不起胃口，妈妈可以变着花样做，比如宝宝不爱吃菜，可以做成菜包子，宝宝不喜欢吃水果，可以做水果布丁。

专业催乳师说宝宝吃一些苦味食品不但有排泄体热、利尿除湿、增进食欲、提神醒脑之功效，而且还具有清新除烦、健脾利胃的作用，苦瓜就是不错的选择。

还有一些爱吃零食的宝宝，把零食当正餐吃，这样势必会减少正餐的摄入量。因此，宝妈要限制宝宝的零食，不要给宝宝吃太多。

夏季宝宝睡觉可以开空调，温度控制在26℃左右就好，让宝宝睡得凉爽舒服，这样可以提高睡眠质量。宝宝睡得饱，白天才能有好食欲。

成都中医药大学针灸推拿学院产后康复技能培训中心的专业催乳师熊燕老师说夏季经常待在空调房，运动量减少了，宝宝不仅容易得空调病，还会导致胃口差哦。宝妈可以在天气比较凉爽的早晚带宝宝出去运动一下，呼吸新鲜空气。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心

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